Mos i hidhni/ Farat e kungullit bëjnë mrekulli për shëndetin tuaj- Ju shërojnë nga këto sëmundje

Mos i hidhni/ Farat e kungullit bëjnë mrekulli për shëndetin tuaj- Ju shërojnë nga këto sëmundje

Mos i hidhni/ Farat e kungullit bëjnë mrekulli për shëndetin tuaj- Ju shërojnë nga këto sëmundje

Farat e kungullit janë përdorur pëjr mijëra vjet për qëllime mjekësore, sepse janë një burim i pasur i vitaminave.

Për mëtepër shkenca e ka konfirmuar se vlera e tyre ushqyese rritet nëserri një kohë pa u ngrënë, duke qenë pothuajse unike në natyrë.Neju sjellim disa arsye më shumë se pse këto ushqime të shijshmeduhet të bëhen një pjesë integrale e dietës suaj.

1. Me fara deri tek zemra e shëndetshme

Një çerek filxhani nga këto fara të shijshme përmban gati gjysmën edozës së rekomanduar ditore të magnezit, shumë e rëndësishme përzemrën tuaj. Ato gjithashtu ndihmojnë për të kontrolluar tensionin e gja.kut.2. Përmirësojnë sistemin imunitar

Përveç se që pasurojnë me magnesium, farat e kungullit janë burim ipasur i zinkut që ndihmojnë gjatë rregullimit të sistemit imunitar, me çka e zvogëlon rre.zikun nga inf.ektimet virusale siç është gripi dhe ftohja. Kërkimet tregojnë se ndihmojnë edhe në zvogëlimin e lodhjes kronike dhe dep.resionit.

3. Mbajnë të shëndetshme pr.ostatën

Që nga kohët e lashta dihet se fara e kungullit është një pjesë e rëndësishme e dietës së meshkujve, sepse kanë një efekt pozitiv mbi pro.statën.

Hulumtimet tregojnë se vaji dhe farat e kungullit për shkak të proporcionit të lartë të zinkut mund të jenë veçanërisht të dobishme për shëndetin e burrave, dhe janë përdorur shpesh në trajtimin e problemeve të ndryshme shëndetësore të prostatës, siç janë hiperplazia dhe prostata e zgjeruar

4. Zvogëlojnë rre.zikun nga diabeti Sipas kërkimeve, farat e kungullit ndihmojnë në rregullimin e insulinës dhe me të parandaloni komplikime të lidhura me diabetin, vr*sësin kryesor të qelizave

Leave a Reply